زيادة استهلاك الكافيين قد تسبب الإصابة بـ «الصداع النصفي»
متابعة/سناء منذر
كشف المتخصص في الصحة العامة وصحة المجتمع، محمد الحمود، أن «زيادة استهلاك الكافيين قد تزيد احتمالية الصداع النصفي».
واضاف«الحمود» إن «دراسة نُشرت في عام 2024 إن زيادة استهلاك الكافيين بنسبة 100 ملليجرام يومياً عن الحد الطبيعي تزيد بنسبة احتمالية الإصابة بالصداع النصفي 5 أضعاف».
وتابع: كما أوضحت الدراسة نفسها أن شرب الماء الكافي وممارسة الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً تساهم في التقليل من تكرار نوبات الصداع، كما تساهم في تحسين جودة حياة الفرد بنسبة 40% وهي نسبة كبيرة جداً تؤكد أهمية ممارسة الرياضة وشرب كميات كافية من الماء.
التعليق والمشاركة عبر صفحة الفيسبوك
